Chytni druhý dech
a ŽIJ NAPLNO !
Chytni druhý dech
Cítíš se BEZ ENERGIE nebo POD TLAKEM?
Dobře vím, jaké to je žít roky ve stresu a na hraně vyčerpání. Ale také vím, že z toho existuje cesta ven ...
Chytit druhý dech znamená OBNOVIT svou přirozenou SÍLU a ROVNOVÁHU.
Nauč se lépe pracovat se svou ENERGIÍ, TĚLEM, DECHEM a MYSLÍ !
A dej si šanci efektivně "dobíjet baterky" a přitom žít život opravdu NAPLNO
Když vyladíš svůj dech a "hlavu",
tak držíš klíč k síle, odolnosti i životní rovnováze.
Můj příběh
Můj život je od mladí plný výzev. Od dětství jsem se potýkal s řadou chronických zdravotních diagnóz. Moje soutěživá a perfekcionistická povaha mne vedla nejen k úspěchům, ale také k životu pod trvalým tlakem. Opakovaně jsem se od mládí dostával až na hranice mých fyzických i zdravotních sil, kdy už před 15ti lety jsem měl za sebou vyhoření.
Vždycky jsem hledal odpovědi na otázky, na které mi běžně dostupné "pravdy" nestačily - a to mne už před 25ti lety dovedlo hlubšímu studiu psychologie, psychosomatiky, dechových technik, mindfulness, jógy a dalším technikách. Všechny tyhle nástroje se staly součástí mého běžného života a můj života to zásadně proměňovalo. Zdravotní problémy postupně mizely, našel jsem rovnováhu mezi osobním a pracovním životem, naučil jsem se pracovat se svou energií a svým psychickým a fyzickým výkonem lépe než moje okolí.
Začal jsem to postupně předávat dalším lidem, až se to stalo mojí profesí. Nejenže stále kontinuálně studuji nové a nové postupy a techniky a "pracuji na sobě", ale zároveň provázím své klienty podobnou cestou – pomáhám jim objevovat jejich vlastní sílu, odolnost, rovnováhu a sebe - zejména skrze práci s psychikou, dechem a tělem.
Společně hledáme cestu k tomu, jak žít život v souladu se sebou samým a okolím - a to v plné síle a vnitřním klidu.
Jsem kouč, mentor, průvodce osobní transformací, vrcholový manažer, ajťák a konzultant. Také manžel a otec dvou dětí. Moje životní cesta je kombinací 20 let zkušeností z vysoce výkonového businessového pracovního prostředí a 25ti letým studiem klasických i alternativních přístupů k tělu, dechu a psychice.
Jsou v životě momenty, kdy ucítíme, že potřebujeme začít dělat něco JINAK.
Momenty, kdy si uvědomíme, že to, jak žijeme, jak se chováme k sobě a ke svému tělu, už POTŘEBUJEME ZMĚNIT.
Jenže každá změna je zároveň STRES – část nás se chce posunout dál, ale jiná část se brání nebo bojí.
PROVÁZÍM své klienty právě těmito ŽIVOTNÍMI ZMĚNAMI.
Pomáhám například:
... ať se nacházíš v jakékoli životní situaci, tak ti PRÁCE S HLAVOU a DECHEM může výrazně POMOCI SE CÍTIT LÉPE a být v lepší fyzické i psychické kondici.
Více energie,
Větší výkonnost,
Vyšší efektivita, Odolnost
Klidná mysl,
Lepší soustředí,
Kvalitnější spánek,
Radost ze života
Uvolněné tělo,
Zmírnění somatických a civilizačních chorob, odolnost proti infekcím
Schopnost projít či ustát větší životní či
pracovní změny
Dech je branou k objevení tvého nerozpoznaného potenciálu,
umožní ti žít radostněji, vědoměji a plněji.
Jak dýcháš, tak žiješ.
Individuální sezení, konzultace a tréninky
Skupinové výcviky, workshopy pro firmy
a týmy
Zásadní životní změny a restarty
Hledání rovnováhy v životě, zvládání náročných životních situacích
Jak to se mnou funguje?
Jak spolupráce probíhá ?
> Úvodní setkání - cca 30-60 minut
(cenu určí klient po schůzce, tzn. může být i zdarma)
> Koučovací setkání - obvykle 1-2 hodiny
(cenu stanovujeme na první schůzce dohodou, pohybuje se v tisících Kč za sezení a přizpůsobuji ji dle fin. možností klienta)
> Frekvence setkávání - 1x za 2-4 týdny
(Průběžně revidujeme dle dosahovaných výsledků)
Místo a forma spolupráce ?
> Osobně ve Staré Boleslavi nebo vás navštěvuji po Praze a okolí. Místo je dle domluvy, v Praze využívám i co-workingové prostory.
> Případně on-line (běžně lze kombinovat)
S jakými metodami pracuji ?
> Kombinuji řadu koučovacích, dechových a seberozvojových přístupů
> Dle dohody a povahy témat k řešení s klientem případně volíme další metody (např. práce s tělem, meditační, somatické a konstelační techniky, jemnější terapeutické techniky apod.)
Co od klientů očekávám ?
> Ochotu se upřímně, otevřeně a s odvahou podívat na jakékoli téma ve svém životě
> Odhodlání na sobě pracovat (i mimo sezení)
> Připravenost rozvíjet životní nadhled, smysl pro humor a nové životní a vztahové perspektivy
Tato práce vyžaduje hodně znalostí, zkušeností, pozornosti a energie - to ti nabízím jako podporu pro tebe.
Ze zkušenosti vím, že to proměňuje život. Jak moc? To už bude záležet taky na tobě.
A co o mne říkají ?
Karel vyniká neobyčejnou empatií, díky které dokáže pochopit individuální potřeby člověka.
Oceňuji jeho schopnost propojit bohaté byznysové zkušenosti s hlubším porozuměním sobě samému i druhým.
Dokáže motivovat a inspirovat tak, aby každý našel své skryté talenty a potenciál.
Jeho schopnost vést s pokorou a pevností zároveň z něj dělají kouče, kterým vás Karel Peška přirozeně posune.
Simona, Generální ředitel (CEO)
Rád bych se podělil o svou zkušenost s Karlem, mým osobním coachem a životním mentorem, který mě už více než 10 let provází. Karel Peška je člověk, kterému můžete opravdu důvěřovat – jeho nenucený a opravdový přístup si vás získá hned na začátku. Umí skvěle naslouchat, vnímat vaše potřeby a vždy přinést radu, která má skutečný přínos a posouvá vás dál.
Jeho schopnost ukázat přínos spirituality, aniž by se ztrácel kontakt s realitou, je jedinečná. Karel dokáže i složité věci vysvětlit jednoduše a srozumitelně. Zároveň vás nikdy netlačí, jen vás vede k lepšímu porozumění sobě samému. Je absolutně klidný, vnímavý a vždy připravený pomoci.
Spolupráci s Karlem bych doporučil každému, kdo chce více poznat sám sebe a hledá průvodce, který je nejen zkušený, ale také lidský a autentický. Pro mě je nenahraditelným mentorem, který mě svou podporou a radami neustále posouvá vpřed.
Ondřej, 38 let, Obchodní ředitel (CSO)
Karlův jasný pohled proniká k jádru věci. Oceňuji, jak lehce spojuje pragmatický vhled a zmapování situace s nadhledem duchovního velikána. Je to právě spojení obsáhlých zkušeností pracovních, cestovatelských, rodinných a sebezpytných, které spolu s výjimečnou dávkou pokory a sebe-vědomí dávají Karlovi schopnost být přítelem, rádcem a mentorem na mnoha frontách. Navíc má dar svým zpěvem a kytarou spojovat lidi.
Je radost mít takového člověka v životě.
Boris, 31 let, umělec, speaker a překladatel
Karel mi pomáhá vidět věci, které jsem neviděl, ať už je to vhodně položenou otázkou nebo alternativním pohledem na věc, či vlastním prožitkem ... to je pro mě asi to nejdůležitější během našich rozhovorů.
Vyhovuje mi jeho pochopení a schopnost nesoudit.
A respektuji ho i pro jeho manažerské zkušenosti, znalosti v oblasti dýchacích technik, rozvojem sexuality či práci s emocemi.
Já sám mám spoustu dětí, ženu, firmu ... a hodí se, že Karel má v businessu odkrouceno přes 20 let stejně jako já.
Michal, 47 let, majitel a ředitel firmy
Karel je pro mě jedinečnou kombinací pragmaticky orientovaného manažera s velkou lidskostí a empatií.
Zažil jsem ho jako mentora i kouče, jako lektora a součást mužských kruhů a setkal se s jeho jasným a přímým vhledem a přímou konfrontací témat, která potřebovala pozornost.
Na druhou stranu také vnímám jeho velkou empatii, soucit, porozumění a podporu......
Martin, 52 let, vysokoškolský profesor
Karla znám už mnoho let a ze své osobní zkušenosti vím, že si svojí cestu dobře prošlapal.
To, co se za ty roky naučil a poznal, umí s lehkostí a otevřeným srdcem předat i ostatním, kteří mají chuť a vůli se rozvíjet a stávat se celistvými.
Vřele jeho služby doporučuji.
Viktor, 40 let, umělec
"Vždycky je naděje!", Aragorn
Info
Ing. Karel Peška
IČ: 765 90 691
© Copyright 2024 by Chytni druhý dech.cz - Karel Peška